Sağlıklı Kalmanız Tek Dileğimiz

Haydi Gönüllü Ol!

Sağlıklı Kalmanız Tek Dileğimiz

07/12/2020

KORONAVİRÜS/COVİD-19 BULAŞI DURUMUNDA EVDE ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER VE YAPILMASI GEREKENLER

Sevgili Aile Üyeleri;

Covid-19 salgını dünyada hala etkisini olağanca sürdürmektedir. Ülkemizde son yapılan İç İşleri Bakanlığı’nın ilettiği genelgede de yer aldığı üzere aşının Aralık ayı itibariyle sağlık çalışanlarına uygulanmaya başladığını biliyoruz. Umudumuzu güçlü tutarak bu süreci hep birlikte geçirmek adına çalışmalarımızı sürdürmekteyiz. Çocuğunuzun veya sizin Covid-19 pozitif olmanız durumunda evde alınması gereken önlemleri ve yapılması gerekenleri sizlerle paylaşmak istedik.

Evde Tedavi Süreci:

Koronavirüs (Covid-19) tanısı alan çoğu insan sadece hafif semptomlar ile hastalığı geçirebilir ve evde iyileşebilir. Semptomlar birkaç gün sürebilir ve virüsü olan insanlar yaklaşık bir hafta içinde daha iyi hissedebilirler. Tedavi, semptomları hafifletmeyi amaçlar ve dinlenme, sıvı alımı ve hekiminizin önerdiği ilaç tedavisini içerir. Kendiniz veya sevdiğiniz kişi için bakım ve ev izolasyonu ile ilgili hekim önerilerini harfiyen uygulamalı, tedavi hakkında herhangi bir sorunuz varsa mutlaka hekiminiz ile konuşmalısınız.

Hasta bir kişinin bakımının sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini de dikkate almak önemlidir. Risk grubuna giren yaştaysanız veya kalp veya akciğer hastalığı veya diyabet gibi kronik bir tıbbi durumunuz varsa, Koronavirüs’e (Covid-19) yakalanma riskiniz çok daha yüksek demektir. Böyle bir durumda, kendinizi hasta kişiden soyutlamayı ve hastanıza bakması için başka birini bulmayı düşünebilirsiniz.

Evde Alınması Gereken Sağlık Tedbirleri:

  • Ellerinizi temiz ve yüzünüzden uzak tutun.
    Özellikle yakın temasta ya da hasta olan kişi ile aynı odada kaldıktan sonra ellerinizi en az 20 saniye sabun ve suyla yıkayın. Sabun ve su yoksa, en az `alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının.
  • Her gün, tezgahlarınızı, masaların üzerini ve kapı tokmağı da dahil olmak üzere sık sık dokunulan yüzeyleri temizlemek için ev temizlik spreyleri veya mendilleri kullanın. Hasta kişinin izole odasını ve banyosunu temizlemekten kaçının. Temizlemeniz gerektiğinde maske ve eldiven gibi kişisel koruyucu ekipmanları mutlaka kullanın ve işlem sonrasında uygun şekilde çıkartarak, ayrı bir çöpe atın. Bu işlem sonrasında ellerinizi yıkamayı unutmayın. Hasta kişinin kullandığı yatak takımları ve eşyaları ayrı bir yerde tutun ve bekletmeden yıkayın.
  • Ailede pozitif olan kişiler belliyse bu kişiler ayrı bir odada durmalı. Diğer aile üyelerinden ayrı bir noktada yer almalı. Odasından çıkarken maske takmalı, yanınızda bulunduğu süre boyunca maske yüzünde bulunmalı.
  • Hasta olan kişi ile aynı odada bulunmanız gerekiyorsa ve hasta olan kişi yüz maskesi takamıyorsa siz bir yüz maskesi takın, maskenizin ön kısmına dokunmayın, hasta kişiden en az iki metre uzakta durun.
  • Maskeniz ıslanmış veya kirlenmişse kuru ve yeni bir maske ile değiştirin.
  • Kullanılmış maskeleri tekrar kullanmayın.
  • Hastanın kullandığı maskeleri eldivenle alarak ayrı bir çöpe atın. Kullandığınız eldiveni de bu çöpe atın.
  • Mümkünse ayrı tuvalet, banyo kullanmalı. Eğer bu imkanınız yoksa bu kişinin tuvaleti ve banyoyu her kullanımında sonra banyo ve tuvalet temizlenmeli, dezenfekte edilmeli.
  • Yiyecek ve içeceğin ayrı alanlarda tüketilmesi gerekmekte. Buna imkânınız yoksa aynı anda yemek yenilen alanda bulunulmamalı. Kovid-19’lu kişinin kullandığı yiyecek araçlar ayrı tutulmalı, her kullanımından sonra temizlenmeli.
  • Covid-19 pozitif olan kişinin kişisel eşyalarının ayrı tutulması gerekir (Nevresim takımı, havlu, kıyafet vb.).
  • Evin günlük temizlik rutinine sıkça kullanılan prizler, duylar, kapı kollarının silinmesi de eklenmeli.
  • Evin geneli bolca havalandırılmalı.
  • Doktorun verdiği ilaç aksatmadan alınmalı.
  • Bu izolasyon süresi en az 14 gün sürmeli.
  • Hasta kişinin vücut sıvılarıyla doğrudan temastan kaçının. Ağız ve solunum bakımı yaparken ve dışkı, idrar veya diğer atıkları tutarken tek kullanımlık eldivenler ve yüz maskesi kullanın. Eldivenlerinizi ve maskenizi çıkarmadan önce ve sonra ellerinizi yıkayın. Maskenizi veya eldivenlerinizi tekrar kullanmayın.
  • Evinizde gereksiz ziyaretçi bulundurmaktan kaçının. Hasta kişi tamamen iyileşene ve Koronavirüs / Covid-19 belirtileri veya semptomları tamamen ortadan kalkıncaya kadar evinize ziyaretçi kabul etmeyin.

Farklı Gelişen Çocuğu Olan Ailelerde Bu Durum Nasıl Açıklanmalı?

  • Öncelikle çocuklarınıza yeniden Covid-19’u açıklayın.
  • Eğer pozitif olan kişi çocuğunuz ise ona sağlıkla bakabilmek için çeşitli önlemler almanız gerektiğini söyleyin ve bu önlemleri net bir biçimde belirtin.
  • Sürenin en az 14 gün süreceğini bu sürenin uzayabileceğini açıkça ifade edin.
  • Bu durumun onunla ilgili olmadığını ve herkesin bu aşamalardan geçtiğini net bir şekilde açıklayın.

Kendinize özen göstermek için şu adımları izleyin:

  • Duş alma ve giyinme dahil günlük rutininizi koruyun.
  • Sosyal medya da dahil olmak üzere Koronavirüs / Covid19 haberlerine ara verin.
  • Sağlıklı yemekler yiyin ve yeterince su tükettiğinizden mutlaka emin olun.
  • Egzersiz yapın.
  • Uykunuzu yeterince almaya dikkat edin.
  • Uyuşturucu ve alkol kullanmaktan kaçının.
  • Esneme, derin nefes alma egzersizleri ve meditasyon yapın.
  • Keyifli aktivitelere odaklanın.
  • Başkalarıyla bağlantı kurun ve kendinizi nasıl hissettiğinizi paylaşın.

Bu süreçte farklı gelişen bireyin bulunduğu odaya sevdiği eşyaları (varsa bir geçiş nesnesi, oyuncakları vb.), yapmaktan hoşlandığı aktiviteleri yapmasını sağlayacak malzemeleri (müzik dinlemekten hoşlanıyorsa bir ses kaynağı, resim malzemeleri, izleyebileceği filmler, bakabileceği dergiler, okuma yazma biliyorsa kitaplar (bilmiyorsa kapısının ardından siz de okuyabilirsiniz) koyabilirsiniz.

Açıklamayı bir kez yapmak farklı gelişen çocuğunuza yetmeyebilir, sabırla açıklama yapmaktan kaçınmayın. Gün içinde belli rutinlerle yanına gidin ve onunla konuşun.

Bu sürecin atlatılarak sağlığa kavuşacağınızı sık sık kendinize ve ona hatırlatın.

Sağlıkla kalmanız dileklerimizle;

Otistikler Derneği